Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Smoothie bowl
min.
Věčně nestíháte, ale chcete si dopřát rychlou svačinku, plnou vitamínů a minerálů? Tenhle ovocný smoothie bowl vyčarujete za 5 minut.
Spousta ovoce a delikátni chuť. Pokud chcete vyměnit klasické smoothie za netradiční variantu, zvolte smoothie bowl. Skvělá konzistence, křupavé mandle a slaďoučké ovoce nastartují organismus a okouzlí chuťové pohárky.
Co budete potřebovat:
Smoothie bowl:
-
1 banán
-
1 kiwi
-
200 g mražených lesních plodů
-
300 ml mléka
-
30 g proteinu dle vašeho výběru
Na zdobení:
-
hrstka mandlí
-
hrstka borůvek
-
½ banánu nakrájeného na plátky
Do mixéru nejdříve vložíme banán, kiwi a mražené lesní plody. Přilijeme mléko a necháme chvíli mixovat. Nakonec přisypeme protein s příchutí, kterou máte nejraději, a směs rozmixujeme.
Smoothie si pomalu nalijeme do misky a dozdobíme mandlemi, borůvkami a plátky banánu.