Bojíte se novoroční kocoviny? Dá se jí předejít!

Bojíte se novoroční kocoviny? Dá se jí předejít!

Jak to, že někdo si oslavu užije naplno a druhý den je úplně v pohodě a někoho bolí hlava jak střep, žaludek má jako na vodě a nejraději by se neviděl? Taky vám v těšení se na silvestrovskou oslavu brání představa Nového roku s bolavou hlavou?

Stokrát si můžeme říkat, že tu oslavu pojmeme rozumně a stejně máme na druhý den chuť přetáhnout deku přes hlavu a upínáme se k čemukoliv, co nám od kociviny pomůže. Zkusme to letos jinak. Pojďme se podívat na tipy, kterými se dá kocovině předejít nebo ji alespoň zmírnit.

Jak kocovině předejít?

  • Doplňte alkohol nealkem. Každý pohárek alkoholu zapijte čistou vodou.. Jednou z příčin kocoviny je totiž dehydratace, předejděte jí.
  • Před konzumací alkoholu se pořádně najezte. Klidně si dejte něco mastného, hlavně nepijte na lačno.
  • Snažte se nemíchat. Zaměřte se na to, co vám chutná, a to pijte celý večer.
  • Šampaňskému a jiným nápojům s bublinkami se raději vyhněte. Bublinky totiž podporují rychlejší vstřebávání alkoholu do krve.
  • Pokud to s alkoholem přeci jen přeženete, vypijte před spaním alespoň 2 sklenice čisté vody.
  • Vsaďte na vitamín C a B. Dehydratací z alkoholové smršti člověk přichází i o vitamííny a minerální látky, které pak tělu chybí. Než začnete popíjet, vypijte sklenici vody s rozpuštěnou šumivou tabletou vitamínu.

Jak se kocoviny co nejrychleji zbavit?

  • Na kocovinu je nejlepší silný masový vývar nebo česnečka.
  • Konzumací alkoholu dochází k úbytku draslíku v těle a ten je potřeba doplnit. Vsaďte na avokádo, které obsahuje nejen draslík, ale také zdravé tuky a vitamín B5.
  • Pokud jste nezvládli doplňovat s alkem i nealko, zkuste to napravit. Po prohýřené noci se snažte vypít co nejvíc čisté vody nebo neslazeného čaje.
  • Vajíčka vám pomohou snížit nevolnost. Začněte den s míchanými vajíčky nebo omeletou a uvidíte, že se vám brzy udělá lépe.
  • Pokud vás bolí žaludek, sáhněte po bylinkách. Tymiánový čaj vám pomůže zklidnit žaludek a snížit bolest hlavy.
  • Vydejte se na procházku. Ano, oblékání je těžké, první kroky taky, ale půlhodina na čerstvém vzduchu dokáže zázraky.
  • Cukr povolen. Proti kocovině je totiž jednou z nejúčinnějších zbraní. Sáhněte po své oblíbené sladké pochoutce a bez výčitek si ji dopřejte.
  • Příznaky kocoviny vám pomohou snížit čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Ty vám navíc dodají vitamíny a minerální látky, a dobijí energii na celý den.
Dejte tip přátelům
Autor receptu
Líbil se vám recept?
100%
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také