V tématu Sport a fitness právě diskutujeme o Pole dance

Lucie Hejtmanková
Myslíte, že je pole dance vhodný, když potřebuji zhubnout?
Lucie Hejtmanková, před 2 lety |
#1
Ahoj, já dělám pole dance už tři roky a můžu říct, že se mi tělo velice zpevnilo a dostalo krásný tvar. Sice to na začátku stálo pár modřin, ale stálo to za to. Já osobně si myslím, že pole dance je o posílení a tvarování svalů. Nejvíc se nadřu vždy při rozcvičce neboli zahřátí svalů, to ze mě leje nejvíc :D Samotné cviky na tyči už jen posilují určitou část těla nejvíc ruce a záda. Člověk má pak po pár týdnech ze sebe dobrý pocit a hlavně úžasně tvarovanou postavu.
Aneta Švecová, před 2 lety |
#2