Co se stane, když datum 8. srpna vyjde na středu?

Jak si středeční, ale i čtvrteční, páteční a klidně i sobotní nebo nedělní večer (aha, jasně, tak i ráno nebo odpoledne) vylepšit? Vyzkoušejte přírodní afrodisiaka a připravte si jedinečná smoothie lahodných chutí. Které části těla z nich získají prospěch? Samozřejmě ty, které vás napadly jako první. Třeba hlava, zvlášť když v ní sídlí “sexymozek”.

Které potraviny mají přírodní afrodisiakální účinky?

Koření i ovoce nebo zelenina
Chilli, zázvor, muškátový oříšek, pepř nebo skořice. V podstatě tedy všechny, které rozproudí krev a prohřejí tělo. Povzbudivě působí i koriandr a voňavá vanilka. Z ovoce jsou to například jahody, ananas nebo mango, ze zeleniny celer nebo petržel.
Šafrán
Je sice vzácný a jeho cena tomu odpovídá, ale zase má pozitivní vliv na muže i ženy. U mužů pomáhá při léčbě erektilní disfunkce, ženám zase zmírňuje působení PMS (premenstruačního syndromu) a jeho vlivu na tělo i náladu.
Kotvičník
Velmi vyhledávanou a oblíbenou rostlinou je také kotvičník. Zvyšuje hladinu testosteronu, což má vliv na erekci i sexuální apetit, ale nejen to. Pročistí játra, ledviny i močový systém. Hormonální systém vyladí nejen mužům, ale i ženám. Navíc snižuje cholesterol a krevní tlak, zlepšuje náladu, zvyšuje svalovou odolnost a zmírňuje deprese.

TIP:
"Dnes ne, bolí mě hlava…"
Přidejte do smoothie chia semínka, která obsahují omega 3 mastné kyseliny. Chřest, špenát nebo kapusta jsou zase bohaté na hořčík. Tedy látky, které příznivě působí proti migrénám.

Jahodový elán

• 10 zmražených jahod (nebo čerstvé + led)
• 1 banán
• špetka chilli (dle chuti)
• kousek zázvoru
• 10 mátových lístků
• šťáva z 5 pomerančů
• špetku namletého sušeného kotvičníku

Oloupejte banán a zázvor a společně s dalšími ingrediencemi je vložte do vysokootáčkového mixéru. Za použití odšťavňovače si připravte šťávu z pomerančů a poté ji přilijte do mixéru. Spusťte mixér přibližně na 1 minutu, dokud nedosáhnete hladké konzistence nápoje. nápoje můžete ozvláštnit kostkami ledu a několika mátovými lístky.

Čokoládová něha

• Avokádo
• Banán
• Čokoláda 70 % a víc - 50 g
• Kakao holandského typu 2 lžičky
• Chilli paprička na chuť i na ozdobu
• Mléko 2 dcl

Oloupaný banán a avokádo vložte do mixéru, přidejte kousek chilli, kakao a čokoládu. Zalijte mlékem a mixujte. Hotovému nápojei bude slušet ozdoba z čokoládových hoblinek.