<Zpět nae-shop
Recepty
Sport a fitness
Zdravý životní styl
Rady a tipy
Produkty G21 Vitality
Další
Vyberte si témata, která Vás baví
ComfortArašídové másloCvičeníReceptRozhovorSous-videZajímavostAkceFritováníInovationFritézaNutriční rádceTěstovinyOstatníBeECOBez lepkuBylinkyCereálieCo se dějeCukrovíDárekDětiDetoxDětská jídlaDezertDietaDrůbežEkologieGrilováníHlavní jídloHoubyHovězíHrnce a pánveHubnutíImunitaJak vybratJiné produkty G21Kuchyňské nožeKuchyňský robotLifestyleLuštěninyMásloMasoMixérMixéryMixováníMlékoMoukaNápojeNovinkaOdšťavňovačeOdšťavňováníOřechyOvocePečeníPolévkaPomazánkaPorovnáníPosilováníPřílohaRAWRecenzeRybaRýžeSemínkaSladké jídloSlevaSmoothieSnídaněSoutěžSportovní výživaSuperpotravinaSušeníSušičky potravinSvačinaŠťávaTestováníTipUdržitelnostVakuováníVánoceVeganstvíVegenastvíVegetariánstvíVejceVelikonoceVepřovéVitamínyZdravá výživaZdravíZeleninaZmrzlina
Zobrazit
- Kategorie
- Výrobci
Doplňujeme vitamíny C – lehká brokolicová polévka
min.
Čerstvá brokolice má 114 mg vitamínyu C ve 100 g. Připravte si zdravou brokolicovou polévku.
-
1 větší brokolice
-
2 - 3 stroužky česneku
-
zeleninový vývar
-
sůl a pepř na dochucení
-
olej
Omytou a očištěnou brokolici rozdělte na růžičky a zpěňte je na rozehřátém oleji. Po krátkém opražení podlijte zeleninovým vývarem a nechte vařit do měkka. Přidejte koření podle chuti.
Po odstavení z plotny rozmixujte brokolici do hustého zdravého krému.