Borůvkové smoothie s cuketou - výživná a zdravá snídaně

Borůvkové smoothie s cuketou - výživná a zdravá snídaně

Borůvky jsou samy o sobě velice aromatické, zkuste jejich kombinaci s cuketou. Chuť se zjemní a cuketa dodá do smoothie další vitamíny a vlákninu. Tato kombinace je ideální k snídani.

Borůvkové smoothie s cuketou

Nedávno jsem si vyzkoušela k snídani borůvkové smoothie s cuketou, které mi poradila kamarádka a musím říct, že se zařadilo mezi mé nejoblíbenější smoothie k snídani.  Zaujala mě skvělá chuť, ale take složení: Tento drink je velmi bohatý na vlákninu, mangan, antioxidanty, vitamin C, B a A. Hlavně neobsahuje žádné kalorie. Výhodou cukety je, že nemá žádnou chuť, což z ní dělá skvělý doplněk pro kombinaci s různými jinými surovinami s výraznější chutí.

Ingredience:

 

  • 1/2 hrnku cukety
  • 1/2 šálku borůvek
  • 1/2 šálku špenátu
  • 1 lžíce Chia semínek
  • 1 lžíce mandlového másla ( já doporučuji používat syrové z naklíčených mandlí)
  • 1 šálek mandlového mléka

Postup:

Dejte tip přátelům

Suroviny

Cuketa 1/2 hrnku
Chia semínka 1 lžíce
Borůvky 1/2 hrnku
Špenát 1/2 hrnku
Mandlové máslo 1 lžíce
Mandlové mléko 1 hrnek
Autor receptu
Líbil se vám recept?
100%
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také