Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Co snídají čarodějnice? 9 z 10 doporučuje tohle smoothie :-)
6.10.2021
min.
Krémový a lahodný koktejl s nádherným růžovým odstínem pro zdravý začátek dne. V tomto smoothie je tuna vitaminu C. To je skvělé pro tohle období, kdy všichni potřebujeme posílení imunitního systému.
Ingredience
-
1½ šálku mražených jahod
-
1 šálek mražených malin
-
1 pomeranč, oloupaný
-
1½ šálku kokosového mléka
-
2 střední mrkve
-
1 malá řepa, oloupaná a nakrájená na čtvrtky
-
čekankový sirup
Postup
Všechny ingredience rozmixujte dohladka ve výkonném mixéru. Podle chuti přidejte čekankový sirup.
I kořenová zelenina je vhodná na smoothie, když máte výkonný mixér, který ji rozmixuje dohladka a dodá smoothie sladkou chuť. Řepa má trochu zemitou chuť, ale přidáním citrusů a bobulí ji zamaskujete i pro vybíravé děti. Navíc pomáhá játrům při detoxikaci vašeho těla a dodá smoothie nádhernou barvu. Pak jsou tu všechny ty vitamíny, minerály a vláknina. A mrkev je samozřejmě dobrá nejen pro zdravé oči a pokožku, ale dalšími z mnoha benefitů je, že snižuje i hladinu cholesterolu a zpevňuje kosti.