Dostali jste k Vánocům odšťavňovač?

Vitamínová šťáva

Ingredience:

• 2 mrkve
• 1 salátová okurka
• 1 cm kořene zázvoru
• ½ červené řepy

Postup:

Zeleninu očistěte a nakrájejte na menší kousky, které postupně vkládejte do odšťavňovače ke zpracování. Šťávu dle chuti oslaďte datlovým sirupem a podávejte ihned po přípravě.

Šťáva z drobného ovoce

Ingredience:

• 2 hrnky drobného ovoce
• 2 jablka

Postup:

Jablka umyjte, rozkrojte a zbavte jádřinců. Ovoce postupně vkládejte do odšťavňovače ke zpracování. Šťávu dle chuti oslaďte datlovým sirupem a podávejte ihned po přípravě.

Mátová šťáva

Ingredience:

• Několik lístků čerstvé máty
• Několik lístků meduňky
• 1 hrst baby špenátu
• ½ citrónu
• 3 jablka

Postup:

Jablka umyjte, rozkrojte a zbavte jádřinců. Ovoce, špenát a bylinky postupně vkládejte do odšťavňovače ke zpracování. Šťávu dle chuti oslaďte datlovým sirupem a podávejte ihned po přípravě.

Rajčatová šťáva

Ingredience:

• 5 zralých rajčat
• 2 jablka
• Několik lístků bazalky

Postup:

Rajčata umyjte a nakrájejte na menší kousky. Jablka umyjte, rozkrojte a zbavte jádřinců. Všechny ingredience postupně vkládejte do odšťavňovače ke zpracování. Šťávu dle chuti oslaďte datlovým sirupem a podávejte ihned po přípravě.

Citrusová šťáva

Ingredience:

• 2 pomeranče
• ½ citrónu
• 2 mandarinky
• 1 lžíce medu

Postup:

Citrusy oloupejte a rozdělte na měsíčky, které postupně vkládejte do odšťavňovače ke zpracování. Šťávu oslaďte medem a podávejte ihned po přípravě.