Extra zdravé chipsy z celeru a červené řepy

Extra zdravé chipsy z celeru a červené řepy

Honí vás večer u televize mlsná? Chcete si pochutnat a ještě dodat tělu vitamíny? Zkuste naše zdravé chipsy.

Extra zdravé chipsy z celeru a červené řepy

Kdo by je neznal a kdo by je nemiloval? Slané chipsy jsou oblíbenou pochoutkou mnohých z nás. Ale ruku na srdce, všichni víme, že tato ňamka je sakra nezdravá. Co takhle zkusit zdravou a stejně dobře chutnající variantu? Že nevíte, co mám na mysli? No přeci chipsy z celeru a červené řepy! Že to zní divně? To možná ano, ale věřte, že jsou skvělé!

A co k tomu budete potřebovat? Sušička potravin by byla super, ale vystačíte si i s horkovzdušnou troubou.

Recept:

Ingredience:

  • 500 g červené řepy
  • 500 g celeru
  • Himalájská sůl
  • Koření dle chuti (rozmarýn, bazalka, tymián,…)

Postup:

Řepu a celer oloupejte a nakrájejte na přibližně 1 mm silné plátky. Plátky vyskládejte do sušičky potravin a sušte na 40 °C přibližně 3-4 hodiny. Pokud nevlastníte sušičku potravin, použijte předehřátou troubu na 180 °C a pečte přibližně 25 – 30 minut. Po upečení plátky osolte a posypte oblíbenými bylinkami.

Náš tip: Horké plátky posypte nastrouhaným sýrem. Dobrou chuť!

Tabulka výživových hodnot:

Energetická hodnota v kJ / kcal

1721 kJ / 411 kcal

Bílkoviny

14 g

Sacharidy

82 g

Z toho cukry

44 g

Tuky

1,5 g

Z toho nasycené mastné kyseliny

0,3 g

Vláknina

27 g

 

 

 

Dejte tip přátelům

Suroviny

Himalájská sůl
Celer 500 g
Červená řepa 500 g
Koření dle chuti
Autor receptu
Líbil se vám recept?
100%
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také