Kopřivové smoothie 3 x jinak

Kopřivové smoothie 3 x jinak

Je zdravá, plná vitamínů, pomáhá s detoxikací, a navíc ji pořídíte zcela zdarma. Řeč je o kopřivě. Tato léčivá rostlina roste téměř všude a vy si tak můžete dopřát její léčivé účinky třeba každý den. Kopřivové smoothie vás nabije energií a probudí z jarní únavy. Výsledkem budete mile překvapeni.

Sladké kopřivové smoothie

Ingredience:

  • 1 hrst mladých listů kopřivy
  • 2 zralé banány
  • 1 lžička medu nebo jiného přírodního sladidla
  • 250 ml vody

Kopřivy důkladně umyjte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte oloupané banány, med a vodu. Rozmixujte dohladka. Smoothie vypijte ihned po rozmixování.

Kopřivové smoothie se semínky

Ingredience:

  • 1 hrst mladých listů kopřivy
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • 1 čajová lžička chia semínek
  • 1 čajová lžička lněných semínek
  • 250 ml vody

Postup:

Kopřivy důkladně umyjte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte oloupaný banán, na měsíčky nakrájené jablko a vodu. Nakonec přidejte semínka a rozmixujte dohladka. Smoothie vypijte ihned po rozmixování.

Kopřivové smoothie s pampeliškou

Ingredience:

  • 1 hrst mladých listů kopřivy
  • 10 listů pampelišky
  • 1 jablko
  • 2 sušené datle
  • 1 lžička medu nebo jiného přírodního sladidla
  • 250 ml vody

Postup:

Kopřivy a pampeliškové listy důkladně umyjte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte na měsíčky nakrájené jablko, datle, med a vodu. Rozmixujte dohladka. Smoothie vypijte ihned po rozmixování.

Dejte tip přátelům
Autor receptu
Líbil se vám recept?
100%
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také