Ingredience:
-
1 hrst mladých listů kopřivy
-
10 listů pampelišky
-
1 jablko
-
2 sušené datle
-
1 lžička medu nebo jiného přírodního sladidla
-
250 ml vody
Postup:
Kopřivy a pampeliškové listy důkladně umyjte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte na měsíčky nakrájené jablko, datle, med a vodu. Rozmixujte dohladka. Smoothie vypijte ihned po rozmixování.
Komentáře