Krevetové špízy

Krevetové špízy

Milujete špízy, ale chtěli byste zkusit něco netradičního? Vyzkoušejte naše oblíbené krevetové špízy.

Omrzely vás klasické špízy? Chtěli byste vyzkoušet něco nového? Co takhle špízy z krevet? Jsou nejen chuťově lahodné, ale navíc i velmi zdravé a dietní. Pohostěte své přátelé touto baštou, uvidíte, že sklidíte úspěch.

Recept

Ingredience:

  • 500 g krevet
  • 200 g cherry rajčátek
  • bílý jogurt
  • šťáva z 1 citronu
  • 3 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • čerstvé bylinky dle chuti

Postup:

Pokud máte krevety neloupané, oloupejte je a vyjměte na hřbetu cévku. Připravte si marinádu z bílého jogurtu, citronové šťávy, olivového oleje, česneku a bylinek. Dle chuti osolte a opepřete. Krevety vložte do marinády a nechejte v lednici minimálně 2 hodiny marinovat. Poté krevety napichujte na špejli a prokládejte je cherry rajčátky. Špízy grilujte na rozpáleném grilu přibližně 4 – 5 minut z obou stran.

Náš tip: Krevetové špízy podávejte s lehkým zeleninovým salátkem nebo celozrnným pečivem s jogurtovým dipem.

Tabulka výživových hodnot

Energetická hodnota v kJ / kcal

3180 kJ / 774 kcal

Bílkoviny

124 g

Sacharidy

16 g

Z toho cukry

12 g

Tuky

17 g

Z toho nasycené mastné kyseliny

5 g

Vláknina

2,5 g

 

Dejte tip přátelům

Suroviny

Krevety 500 g
Cherry rajčata 200 g
Bílý jogurt 1 kelímek
Šťáva z 1 citronu
Olivový olej 3 polévkové lžíce
Česnek 2 stroužky
Čerstvé bylinky
Autor receptu
Líbil se vám recept?
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také