Raw sušenky
Sušenek je na trhu opravdu velké množství, ale chcete si opravdu pochutnat a zažít pěknou dávku energie? Vyzkoušejte RAW sušenky. K příjemnému posezení u kávy, čaje sušenka plná zdraví a vynikající chuti. Tyto sladké RAW sušenky můžeme mlsat doma, v kanceláři a nebo na cestách.
Slunečnicové sušenky
Na přípravu potřebujeme: hrnek slunečnicových semínek, ½ hrnku rozinek, 4 lžíce vody, hrst lněného semínka.
Příprava: slunečnicová semínka odpoledne namočíme a necháme do rána klíčit. Slijeme vodu. Rozinky rozmixujeme v mixéru se 4 lžícemi vody, len najemno pomeleme a vše důkladně smícháme. Lžičkou tvoříme malé, asi 1 cm silné placičky a sušíme v sušičce potravin na 40 stupňů.
Marokánky
Na přípravu potřebujeme: 3 hrnky datlí, ½ hrnku lnu, hrnek lískových oříšků, hrnek mandlí, hrnek rozinek, kardamon, skořice, hřebíček, muškát, kůra z jednoho pomeranče.
Příprava: odpoledne namočíme do misky vypeckované datle a do další misky ořechy a mandle. Druhý den datle i s vodou rozmixujeme v mixéru, len pomeleme, ořechy, mandle a rozinky pomeleme na hodně hrubo, nebo raději posekáme. Přidáme vše ostatní a zamícháme. Z husté kaše lžičkou tvoříme placičky a sušíme v sušičce potravin na 40 stupňů. Po usušení potřeme čokoládou.
Sušenky goji s kokosem
Na přípravu potřebujeme: 100 g goji, ½ – 1 hrnek kokosu, 1 lžíce agávového sirupu, 1 lžíce mletého lnu
Příprava: goji namočíme na chvíli do trochu vody tak, aby byly všechny ponořené. Přidáme kokos, mletý len a vše umixujeme v mixéru. Přidáme agávový sirup, zamícháme a z husté pasty lžičkou a vidličkou tvoříme malé placičky. Necháme usušit v sušičce potravin na 40 stupňů.
Komentáře