Smoothie bowl a tipy pro tuhle speciální misku plnou energie

Smoothie bowl a tipy pro tuhle speciální misku plnou energie

S @maruskaveg jsme pro vás připravili nový recept. Osvědčené combo jahody + banány nikdy nezklame. A když se přidají i oříšky, získáte najednou plnou misku radosti :-)

Postup je táááák jednoduchý... 

Do nádoby mixéru dejte mražené jahody a mražené banány, pak naplňte misku a ozdobte ji ořechy a čerstvým ovocem. Za pár sekund máte hotovo a výsledek je božský ♥

Tip: Proměňte smoothie bowl z barevné lahůdky v misku, plnou elánu. Přidejte k ovoci něco z následujícího seznamu:

  • ovesné vločky, které jsou zdrojem vitamínů, složených sacharidů a antioxidantů
  • jogurt, jehož pozitivní probiotický přínos ocení jak vaše zažívání, tak i pleť nebo dobrá nálada
  • chia semínka, řadící se do kategorie „superpotravin”. Chia znamená v překladu „síla”, takže jejich přínos je jasný
  • oříškové máslo, díky němuž bude smoothie krémovější a déle zasytí

Bonusový tip: Pokud chcete přidat i (rostlinné) mléko, ale nechcete pokazit konzistenci, zmrazte mléko ve formě na led a přidejte je do mixéru mražené

Příprava smoothiebowl

Dejte tip přátelům
Autor receptu
Líbil se vám recept?
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také