Energeťák Pepka námořníka

Důvody, proč je špenát superpotravina:

• Nízky obsah kalórií

• Posiluje kosti

• Zlepšuje zrak

• Podporuje funkci svalů

• Zlepšuje stav pokožky

• Pomáhá při anémii

• Dodává tělu energii

• Pozitivně vplýva na srdce

A další pozitiva se dočtete v našem článku – Nízkokalorická vitamínová bomba - ŠPENÁT.

Suroviny

• 2 šálky špenátu

• 2 stonky celeru

• 4 listy kapusta

• 2cm kousek zázvoru

• 2 jablka

• 1 citron

Postup

Dobře umyjte všechny suroviny, jablka rozkrojte na menší kusy a postupně vkládejte do odšťavňovače. Můžete osladit medem podle chuti.