Jak vyzrát na kocovinu?

Jak vyzrát na kocovinu?

Vánoce jsou za námi a pomalu se blíží Silvestr. Bujaré oslavy, chlebíčky a hodně alkoholu. Co dělat, pokud to s ním přeženete? Přinášíme vám několik zaručených tipů. Co zafunguje na vás?

Také znáte ten pocit, kdy po bujaré noci otevřete oči a máte žaludek „na vodě“? Bojíte se zvednout a v hlavě vám buší milion kladiv? V tuto chvíli si asi říkáte, proč jste raději nepili vodu. Teď už se nedá nic dělat a budete se s tím muset poprat. Možná vám to ulehčíme! Dali jsme totiž dohromady několik tipů, které vám s kocovinou pomohou.

Jak kocovině předejít?

  • K alkoholu pijte i jiné tekutiny. Zejména čistou vodu, která vám pomůže alkohol naředit a snížit jeho účinek.
  • Před konzumací alkoholu se pořádně najezte. Pokud budete pít na hladový žaludek, mnohem rychleji se alkohol dostane do vaší krve.
  • Zapomeňte na míchání různých druhů alkoholu. Zaměřte se na to, co vám chutná, a to pijte celý večer.
  • Šampaňskému a jiným nápojům s bublinkami se raději vyhněte. Bublinky totiž podporují rychlejší vstřebávání alkoholu do krve.
  • Pokud to s alkoholem přeci jen přeženete, vypijte před spaním alespoň 2 sklenice čisté vody.
  • Vsaďte na vitamín C. Ten je totiž přímo zázrakem v boji s kocovinou. Než začnete popíjet, vypijte sklenici vody s rozpuštěnou šumivou tabletou vitamínu C.
  • Před pitím si dopřejte sklenici mléka, díky které bude váš žaludek vůči alkoholu odolnější.
  • Pijte s mírou! Pokud chcete kocovině opravdu předejít a vyvarovat se bolestem hlavy, naučte se znát svou hranici.

Jak se kocoviny co nejrychleji zbavit?

  • Už naše babičky říkaly, že na kocovinu je nejlepší silný masový vývar nebo česnečka. A měly pravdu.
  • Konzumací alkoholu dochází k úbytku draslíku v těle a ten je potřeba doplnit. Vsaďte na avokádo, které obsahuje nejen draslík, ale také zdravé tuky a vitamín B5.
  • Je všeobecně známo, že pitím alkoholu dochází k dehydrataci. Vodu je proto potřeba doplnit. Po prohýřené noci se snažte vypít alespoň 6 sklenic čisté vody nebo neslazeného čaje.
  • Vyhněte se těžkému jídlu. Už takhle je váš žaludek alkoholem oslabený a těžké jídlo by mu nepomohlo.
  • Vajíčka vám pomohou snížit nevolnost. Začněte den s míchanými vajíčky nebo omeletou a uvidíte, že se vám brzy udělá lépe.
  • Pokud vás bolí žaludek, sáhněte po bylinkách. Tymiánový čaj vám pomůže zklidnit žaludek a snížit bolest hlavy.
  • Že si neumíte představit procházku s bolestí hlavy? Ale věděli jste, že pohyb je nejúčinnější pomocník? Stačí půl hodiny a bude vám lépe.
  • Cukr povolen. Proti kocovině je totiž jednou z nejúčinnějších zbraní. Sáhněte po své oblíbené sladké pochoutce a bez výčitek si ji dopřejte.
  • Příznaky kocoviny vám pomohou snížit čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Ty vám navíc dodají vitamíny a minerální látky, a dobijí energii na celý den.
Dejte tip přátelům
Vložte vlastní
recept nebo článek
a vyhrajte skvělou sušičku potravin.
Z každých vašich 10 publikovaných příspěvků vylosujeme jeden, jehož autorovi pošleme sušičku G21 Paradiso Cube. Budete to vy?
Autor
Jak se vám článek líbil?
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také