Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Konec plechovek, plných cukru. Je tu zelený fresh!
Máme pro vás nový recept – fresh ze surovin, které jsou přímo nabité zdravím a vitalitou. Čerstvá šťáva vás probere, posílí i povzbudí. Nenechte se uspávat počasím, dopřejte si tenhle skvělý čistě přírodní energeťák.
Suroviny
-
2 šálky špenátových listů
-
6 stonků řapíkatého celeru
-
2 velké okurky
-
1/2 citronu
-
2 střední jablka
-
1–2 cm zázvoru
-
¼ šálku petrželky
Postup
Všechny suroviny důkladně umyjte, rozkrájejte na menší kusy a vkládejte do odšťavňovače jednu po druhé. Šťávu můžete skladovat v dobře uzavřených nádobách nebo sklenicích v lednici po dobu 2-3 dnů. Před pitím dobře protřepejte. Ideálně však šťávu konzumujte čerstvou při pokojové teplotě.
Antioxidační a protizánětlivé živiny obsažené v celeru nabízejí ochranu celému zažívacímu traktu. Polysacharidy v celeru snižují výskyt žaludečních vředů. A je tu i vysoký obsah vody v celeru – téměř 95 procent – plus velkorysé množství rozpustné a nerozpustné vlákniny. Všechny tyto látky jsou prospěšné pro zdravý zažívací trakt.