Smoothie pro pravé čarodějnice

Smoothie pro pravé čarodějnice

Červená, fialová, černá a zelená. To jsou barvy, které neodmyslitelně patří ke každé čarodějnici. Pojďme si spolu připravit smoothie, na kterých si pochutná každá malá i velká čarodějka. Jdeme na to.

Elixír lásky

Ingredience:

  • 2 hrnky čerstvých jahod
  • 1 polévková lžíce chia semínek
  • 1 hrnek červeného melounu
  • 1 polévková lžíce javorového sirupu
  • 200 ml vody

Postup:

Všechny ingredience vložte do nádoby mixéru, nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete dle chuti osladit jakýmkoliv přírodním sladidlem.

Elixír mládí a krásy

Ingredience:

  • 2 hrsti baby špenátu
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • 1 lžíce kustovnice čínské
  • 200 ml vody

Postup:

Banán oloupejte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte špenát, jablko, kustovnici čínskou a vodu. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete de chuti osladit oblíbeným přírodním sladidlem.

Elixír štěstí

Ingredience:

  • 1 hrnek borůvek
  • 1 banán
  • 1 avokádo
  • 1 lžička chia semínek
  • 200 ml vody

Postup:

Banán oloupejte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte borůvky, vypeckované avokádo, chia semínka a vodu. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete dle chuti osladit oblíbeným přírodním sladidlem.

Elixír života

Ingredience:

  • 2 hrnky ostružin
  • 1 mango
  • 2 čajové lžičky kokosového cukru
  • 200 ml kokosového mléka

Postup:

Ostružiny vložte do nádoby mixéru. Přidejte vypeckované mango, kokosový cukr a kokosové mléko. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě.

Dejte tip přátelům
Autor receptu
Líbil se vám recept?
100%
Nelíbí se mi

Komentáře

Přečtěte si také