Smoothie pro pravé čarodějnice

Elixír lásky

Ingredience:

• 2 hrnky čerstvých jahod
• 1 polévková lžíce chia semínek
• 1 hrnek červeného melounu
• 1 polévková lžíce javorového sirupu
• 200 ml vody

Postup:

Všechny ingredience vložte do nádoby mixéru, nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete dle chuti osladit jakýmkoliv přírodním sladidlem.

Elixír mládí a krásy

Ingredience:

• 2 hrsti baby špenátu
• 1 banán
• 1 jablko
• 1 lžíce kustovnice čínské
• 200 ml vody

Postup:

Banán oloupejte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte špenát, jablko, kustovnici čínskou a vodu. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete de chuti osladit oblíbeným přírodním sladidlem.

Elixír štěstí

Ingredience:

• 1 hrnek borůvek
• 1 banán
• 1 avokádo
• 1 lžička chia semínek
• 200 ml vody

Postup:

Banán oloupejte a vložte do nádoby mixéru. Přidejte borůvky, vypeckované avokádo, chia semínka a vodu. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě. Smoothie můžete dle chuti osladit oblíbeným přírodním sladidlem.

Elixír života

Ingredience:

• 2 hrnky ostružin
• 1 mango
• 2 čajové lžičky kokosového cukru
• 200 ml kokosového mléka

Postup:

Ostružiny vložte do nádoby mixéru. Přidejte vypeckované mango, kokosový cukr a kokosové mléko. Nasaďte vakuovací nástavec a mixujte do chvíle, než získáte hladké a krémové smoothie. Podávejte ihned po přípravě.